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  • 作品類型: 運動 / 校園
  • 首播日期: 2019年07月03日
  • 播出集數: 全 12 話
  • 原著作者: 三肉必起 / 牙霸子 / MAAM
  • 官方網站: https://dumbbell-anime.jp/
  • 備注:
劇情簡介

就讀皇櫻女學院的女高中生紗倉響為了減肥,與千金大小姐奏流院朱美一起加入新開幕的健身俱樂部「SIVERMAN GYM」,在那裏遇見了健身教練街雄鳴造,向他學習如何健身。之後兩人的同學上原彩也香、轉學生吉娜·波特及她們的老師立花里美也加入她們的行列。故事以單元劇為主,每一話會介紹一種健身方式、器材或建議的飲食方式。

 
 




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遊客 123.202.0.x 發表於 2019-7-19 10:39
我想請問一下如果是減肥為目標,應該要吃得比較少嗎?

要吃多一點  最好6餐  吃低GI飲食 如果要吃澱粉請服用含有纖維澱粉  鍛煉肌肉之前可以吃一點高GI食物加肌酸  一個禮拜在選一餐去暴飲暴食
發表於 7 小時前
匿名

IP: .x

遊客 123.202.0.x 發表於 2019-7-19 10:39
我想請問一下如果是減肥為目標,應該要吃得比較少嗎?

主要是吃的質量要變化喔:)
發表於 昨天 09:25
匿名

IP: .x

有史以來最熱血又歡樂的動漫! 爽欸
發表於 前天 20:45
匿名

IP: .x

我這種爆發力訓練不起來的只能乖乖練耐力...
老了老了ˊ_>ˋ///
發表於 前天 15:20
動漫LOVE

IP: 49.218.x.x

遊客 123.202.0.x 發表於 2019-7-19 10:39
我想請問一下如果是減肥為目標,應該要吃得比較少嗎?

第三集有方法~多餐少量
發表於 前天 14:36
匿名

IP: 123.202.x.x

我想請問一下如果是減肥為目標,應該要吃得比較少嗎?
發表於 前天 10:39
coollin0318

IP: 219.69.x.x

堀江在上部都學不來的原因是在這努力練身材兼吐槽阿
發表於 前天 06:42
匿名

IP: 183.171.x.x

原来是《为什么学生会在这里》!!!!
發表於 3 天前
匿名

IP: .x

最近都在練種訊 看這個看得真開心
發表於 3 天前
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